As experiências conduzidas por Tina Carneiro têm o Mindfulness como ponto de partida e integram atenção, respiração, percepção corporal e estímulos sensoriais.
Criadas para pessoas, grupos, empresas, marcas e eventos, podem assumir diferentes formatos — de uma pausa de poucos minutos a uma experiência imersiva — sempre com o propósito de criar espaço para mais atenção, consciência e presença.
Atenção, respiração e som em uma mesma experiência.
Uma prática que combina o treinamento da atenção e da presença com respiração consciente e estímulos sonoros.
O Mindfulness direciona a atenção para a experiência do momento presente, enquanto o Sound Healing amplia a percepção por meio do som e das sensações corporais.
Pode ser realizada em eventos, empresas, grupos e experiências de wellness.
Presença através dos sentidos.
Uma experiência de alimentação consciente que utiliza sabores, aromas e texturas como objetos de atenção.
A prática convida a desacelerar e perceber de forma mais consciente algo tão cotidiano quanto comer, explorando a relação entre atenção, sentidos e presença.
Pode ser desenvolvida com cacau, chocolate, café, vinho ou outros elementos, de acordo com o conceito de cada experiência.
Uma pausa consciente dentro do próprio evento.
Uma estação de Mindfulness desenvolvida para festivais, congressos, lançamentos, ativações de marca e eventos com circulação de público.
Em práticas breves — inclusive meditações guiadas com fones de ouvido — os participantes são convidados a interromper o piloto automático por alguns minutos, direcionar a atenção ao momento presente e depois retornar à programação.
O espaço pode ser personalizado e integrado à identidade visual e ao conceito do evento ou da marca.
Experiências de presença para além da rotina.
Retiros e viagens criam a oportunidade de mudar o ritmo, aprofundar a prática e vivenciar Mindfulness em novos contextos.
As jornadas podem integrar Mindfulness, respiração consciente, movimento, natureza, silêncio, alimentação consciente e experiências sensoriais, respeitando as características de cada destino e de cada grupo.
Mais do que uma programação de práticas, são experiências pensadas para criar tempo, espaço e condições para estar verdadeiramente presente.
Um espaço criado para a presença.
Em Goiânia, a Mindful Active é o espaço físico criado por Tina Carneiro para receber treinamentos, práticas e experiências presenciais de Mindfulness.
Ao longo do ano, o espaço recebe treinamentos de Mindfulness, encontros em grupo, práticas especiais e experiências de autocuidado consciente.
A Mindful Active também recebe empresas e grupos em experiências exclusivas e personalizadas, oferecendo um ambiente fora da rotina habitual de trabalho para encontros de atenção, presença e desenvolvimento humano.
Cada contexto pede uma experiência diferente.
Tina Carneiro desenvolve projetos personalizados para empresas, marcas, eventos e grupos, considerando propósito, público, espaço e duração.
Mindfulness pode ser integrado a som, respiração, movimento, gastronomia, natureza e outros elementos para criar uma experiência coerente com a intenção de cada projeto.
De uma intervenção breve a uma jornada imersiva, cada experiência pode ser construída de maneira única.
Uma trajetória de experiências que une viagem, presença e diferentes formas de vivenciar o Mindfulness.
Para uma empresa, uma marca, um evento, um grupo ou para você, cada experiência pode começar a partir de um propósito.